陈绮贞 - 太阳

喜欢听这首歌
尤其是在这么寂静的夜晚
特别有感觉

特别喜欢这句：
我是我一碰就碎的太阳
我热切地希望能在消失之前
得到信仰

再次提醒自己，我，才是我自己的太阳！

Nicoletta Ceccoli 的画

其实，我一向抗拒与忧郁一词做朋友

一向觉得忧郁只会让自己更可怜自己

因此，我习惯自我安慰，自我反思，以免让自己陷入忧郁的状态

但是，这个来自意大利的插画家Nicoletta Ceccoli的作品

让我觉得，在这样柔和的画笔下所带出来的忧郁感，实在太棒了

画里呈现出来的孤独、被遗弃、被冷落以及面对成长的恐惧

却让我有所共鸣，仿佛每个人的心中，都有一个黑暗的角落

就算隐藏得很好，一旦因为某件事而想起，会发现其实它从来就不曾消失

乌鸦 (Crows)

魔术师的助理 (The Magician's Assistant)

捉迷藏 (Hide and Seek)

在城堡里的女孩 (Girl In The Castle)

气球女孩 (Balloon Girl)

八爪女孩 (Octopussy Girl)

大象的旅程 (The Elephant's Journey)

变戏法 (Giocoliere)

树女孩 (Tree Girl)

鼓手 (Tamburina)

这些充满幻想、魔术、奇形怪状的生物在她的笔下更显得充满诡异和奇幻

然而，这样的绘画风格，让Nicoletta Ceccoli获得了《安徒生奖之2011年度最佳意大利插画奖》

看着这些画

心理浮现出不同年龄面对过的不同伤感与孤寂

你也会有所感悟吗？

生命多美好

无意间看到这么一个有趣却又很有意思的小品

生命中最美好的事情都是免费的，可见，美好根本就是非常容易的事

生命中最美好的事情都是免费的

hugs （拥抱）

smiles （微笑）

friends （朋友）

kisses （亲吻）

family （家人）

sleep （睡觉）

love （爱）

laughter （笑声）

good memories （美好的回忆）

我们常说知足常乐

真正的幸福，来自我们内心的满足

真正的美好，来自一颗懂得感恩的心

无论大事小事，懂得感恩的人肯定是活得最自在最幸福的那一个

比如：

感恩，我的……

toilet paper （厕纸）

earth （地球）

family （家人）

learning （学习）

clothes （衣服）

food （食物）

all the little things （所有小事物）

home （家）

sleep （睡眠）

friends （朋友）

love （爱）

sun （太阳）

internet （网络）

moon （月亮）

star （星星）

smiles （笑容）

and everything else i missed （和所有一切没有提到的）

生命可以很美好

只要我们懂得以正面的态度以及感恩的心态去看待我们所拥有的一切

甚至面对生命中每一个挑战，我们都要感恩

感恩我的挑战让我学会成长

感恩挑战的出现让我看清自己的能力

生命真的很美好！

Olivia Ong - I'll move on

喜欢这首歌的旋律
更喜欢它的歌词

喜欢在迷失自己的期间突然出现这样的一闪灵光
像是指引我走向属于自己的方向
像是我生命中不可或缺的信仰

时间总是在流失
生活总是在改变
停歇不前只会让自己更加退步
进而更加否定自己的价值

我要move on, move on, move on...
我比谁都清楚，只有前进才是我要走的路

到底要怎样涂眼霜啊？

脸上最容易出现皱纹的地方非眼皮莫属，一向懒惰保养的我，也是在最近这一年才开始认真看待皮肤老化这一件事，眼睛周围的皱纹长得特别快，有人说涂眼霜有技巧，涂得正确非常重要，但是，我每一次都听不同的人说不同的方式，怎么就没有统一的方法呢？

今天早上又发现自己的眼睛周围的细纹好像又多了几条，天啊！我那么努力涂眼霜怎么都没有帮助呢...

上网搜寻了一些关于正确涂眼霜的方法，怎么大家都各持说话... 实在烦恼...

例子一：

1、用无名指降眼霜点于上眼睑，切记一定要使用无名指，因为无名指是五个手指中力道最轻的，这样才能不伤害眼睛的同时，将眼霜更好的融合于肌肤。

2、用无名指将眼霜推匀，推眼霜的方向要从眼头到眼尾，均匀推开。

3、从眼头到眼尾涂抹眼霜，并在眼尾处做提拉动作。千万不要小视提拉动作，这可是对抗地球引力，防止皱纹生成的最简单有效的小动作哦。

4、将眼霜用无名指点在下眼袋。

5、用无名指将眼霜从眼头到眼尾推匀。

6、推开的方式同样是从眼头到眼尾，如果皱纹已经产生，请按照皱纹的方向反推涂抹，也就是从眼尾到眼头的顺序。同时还可以用弹钢琴的手法，轻弹眼周。






例子二：

例子三：

例子四：


例子五：

陶晶莹《时间幸福学》九堂课

我们都在跟时间赛跑，尤其年纪越大，越觉得时间过得好快。
我承认，自己不是善于利用时间的人，看了出自陶晶莹笔下的这九句话，会让我有所醒觉。
时间管理非常重要，尤其是对我这样的人而言。
把九句话记录下来，给自己收藏，给自己勉励，给自己提醒。

陶晶莹 《时间幸福学》九堂课：

1. 早睡早起身体好，「晨型人」效率更高。
2. 懂得取舍、放下與知足，更能掌控有限的時间。
3. 想清楚生命中的顺位，就不會觉得委屈、遗憾。
4. 不必事事追求完美，累死自己。
5. 建立良好人际网络，外部的支持可适时帮很多忙。
6. 善用每个空档的零散時间，化整为零。
7. 专注力加上热诚，使同樣一件事做得比別人快又好。
8. 良好的情緒管理，是使時間管理更有效率的首要前提。
9. 凡事抓重點，培养逻辑力，避免废话连篇。

巧克力薄荷杯子糕（Chocolate Mint Cupcake）

其实很久之前就想尝试烘焙杯子糕，因为市面上出现了越来越多装饰细腻的杯子糕，可爱的花纹以及图案，总是可以让人眼前一亮。这是我第一次烘焙杯糕，没有把握给糖霜加上可爱的图案设计，就决定以这样比较传统的结霜来做装饰。烘焙出来后还真的很有满足感呢！下次有机会再尝试图案设计的杯糕吧！XD

材料A (Ingredients A):
Chocolate Cupcake:
牛油 Butter -100g
细糖 Caster Sugar - 80g
鸡蛋 Egg - 2 pcs
自发粉 Self Raising Flour - 120g
可可粉Cocoa Powder - 20g
牛奶 Milk - 40g
巧克力 Chocolate - 50g

步骤 A (Step A):
1. 将巧克力溶化，倒入牛奶，搅浑至光滑。
2. 伴和牛油和细糖以至混合成体。
3. 加入一个鸡蛋，搅浑后再加入另一个鸡蛋。
4. 将其他干材料加入，以中等速度搅浑。
5. 倒入步骤一的巧克力和牛奶，轻搅拌几次即可。
6. 倒入已备好在松饼蝸锅的纸杯，放进180摄氏度的烘炉烘焙至褐色，大约20分钟。
7. 用牙签插入蛋糕，取出牙签时，牙签没有粘上面糊即可取出待凉。

1. Melt chocolate and pour in boil milk, mix until smooth
2. Blend butter, brown sugar together until soft
3. Add eggs gradually
4. Add the sifted dry ingredients, blend in low speed
5. Fold in chocolate and milk, don't over mix
6. Scoop into muffin pan and bake at 180℃ until brown , about 20mins
7. Insert a toothpick to one of the cupcake to make sure there it does not stick with any flour pate, remove the muffin pan to the oven.

材料 B (Ingredients B):
Mint Frosting:
糖霜 Icing Sugar - 200g
牛油 Butter - 70g
牛奶 Milk - 2 tsp
薄荷精 Peppermint extract - 1/2 tsp
青色色素 - Green food colouring - 2 drops or as needed

步骤 B (Step B):
1. 将牛油，糖霜，牛奶，薄荷精 以及青色色素一起混合搅拌，直至光滑
2. 待蛋糕凉了，用花嘴挤出漂亮的花纹，再添加巧克力粒即可。

1. Combine butter, icing sugar, milk, peppermint extract, and a couple of drops of green food colouring until smooth.
2. Frost cooled cake and decorate with icing tools, add some chocolate chips.

朱德庸 - 绝对小孩

最近时常在思考，人活着的真正意义，甚至觉得自己的人生开始进入乏味的阶段。

无意间看了朱德庸的这个《绝对小孩》系列，
特别喜欢他这个系列的语句，
当然，这系列的图画还是维持着他一贯的作风--幽默

人生其实就是想法子把每一天都过好。

每当我心情不好的时候，我就会想象自己飄浮在外太空看地球。

地球会越变越小，煩恼也会越变越小。

愛情象糖，婚姻象盐，我们的人生則是等著調味的那鍋食物。

奇怪？好像我每天都在做別人，
如果有一天我不想做別人時，我还能做回自己嗎？

这是一个什么都在膨脹的时代，
每个人都超负荷的生活著。

我们越来越縮小的自我每天忙著在无数庞大的泡沫里游泳，
卻忘记游泳的目的是找路上岸。

每个人都应该拥有一块屬於自己的外太空，
在那儿，我们可以没有压力隨著自己的心思四处飘流。

有时候我喜欢孤独，
因为孤独的时候只需要专心注意自己的感受就行了。

人们会赋予生命各种意义，然后再被充斥在自己身辺的各种意义搞死。

昨天屬於过去，明天屬於未來，只有今天才屬於我。

生命本身就是一种最大的希望，这种希望能給自己也可以給別人力量。

不再留有遗憾的那些年

这部电影，我从远远地盼望，到默默地期待，从默默地期待，到安分地等待...

我想，人总是喜欢回顾一些不甘心的遗憾，喜欢碰触那曾经触动我们心灵的小往事，喜欢回头寻找当年单纯并默默爱恋的感觉。

这部电影，可以牵动着每一个观众的思绪，让大家回到那些年的记忆，我们也许会为那些年的记忆一笑置之，也许懊悔自己当年在面对某些处境时所作出的决定，也许欣赏自己当年何来的勇气作出的傻事，也许还会为当年不敢做的某件事而遗憾至今。

如果当年的选择不是那样，我们的结果会怎样... ...

如果当年的结果不是那样，现在的我们会变成怎样... ...

如果时光机可以带我们回到当年，我们的选择会不会还是一样... ...

如果一切可以重来，或者我们的结局根本就不会跟现在一样....

我们总是习惯把美好的记忆都留在那些年。

多年后，当我们头呈白发，脸张皱纹，身形驼背，回头看看现在的自己，会不会也以我们现在回头看那些年的心情，惆怅着回顾每一个扣人心弦的小故事呢？

无论什么年龄，我们总有着那些年的美好回忆，今天的我们，造就明天的我们。

这部电影的故事，教会我，绝对不可以再让这些年留有遗憾...

我要走好每一步，珍惜每一个值得珍惜的人，爱护每一个值得爱护的人，过好每一个值得过好的日子...

寄生肢体

寄生肢体的发生案例不多，看在我们眼里，都是那么的无辜与不幸。

每次看到这样的报道，我就会很自然地浮现一种想法，

即是：感恩我有健全的身体，爱我的家人，优良的生活环境，我们都必须好好活着。

这是来自印度的迪帕克 袙斯宛 (Deepak Paswaan) 以及在他胸部张出的额外四肢。

额外的四肢其实属于另一个没有完整形成人体的双胞胎，四肢不幸地寄生在Deepak的身上，

因此，这孩子成为了罕见的八肢男孩 (Eight Limbed Boy)。

每年，Deepak胸前的四肢随着他的身形逐渐成长，使他背负着沉重的重量。

这也带给他的脊柱，血管以及心脏许多的压力，以使他的生命处于危险之中。

2010年，透过各大媒体的报道，这个来自印度的孩子成了一时的新闻。

他父母为他征求医生给予他们的孩子治疗，以摆脱那寄生在孩子身上多年的四肢。

同年的夏天，班加罗尔的Fortis Hospital愿意以免的手术费的程序替这孩子施手术。

如今，Deepak如同一般的小朋友，健康成长。

他说，现在的他可以比两个哥哥跑得快，而且他非常喜欢自己现在的身体。

** Deepak Story 照片

另外，还有另一名小朋友遇上同样的寄生四肢。

同样来至印度的拉克什米·塔特玛 (Lakshmi Tatma) 曾被称为“蜘蛛女”。

她在2007年同样接受了全免的手术，将多余的四肢从身体中分离出去。

当年的手术经历了27小时之久呢！

医生说Lakshmi 的未来仍然存在着变数，因为最近医生发现她的脊柱出现弯曲。

2010年1月，这个曾经有着寄生四肢的女孩已经上学了

报道一刊登，许多民众都为此小女孩感到高兴。

祝福全天下遇到这类情况的孩子们，都能够顺利进行手术。

同时，再次借着这些不幸遭遇的孩子们的笑容，告诉自己，人生活着本来就充满挑战和希望。
无论遇到多大的挫折，在这些比我们更困难的人眼里，我们的挫折，也许只是他们眼里的一粒沙。

我们，比他们幸运多了！何必为了小事抱怨呢！

-- 感恩所有，珍惜所在 --

[情牽海地] 圣诞卡片制作

上个月，在面子书看到这样一个有意义的活动：-

【情牽海地】為海地的小朋友做圣诞卡片

我上网搜寻了有关海地人民的生活情况

然后，就毫不犹豫地参与了

我知道，制作圣诞卡是那么微不足道的帮助

但是如果我的圣诞卡可以带给孩子们一点点的微妙的喜悦

我觉得那已经是非常有意义的事了

去年年初海地地震后

海地面临十分严峻的天灾与安全局势

造成数十万人死亡，受影响民众数量则达300万之巨

海地街头尸横遍野苦难的画面传到了世界各个角落后

世界多国迅速展开了营救行动

许多个人、组织、政府机关都启动了筹款救灾人道援助行动

只希望尽力帮助海地这片国土以及活在这里的人们

此活动的发起人是萧源盛医生(Dr.Winson Seow)

萧医生目前是一名在戰地工作的医生

[情牵海地] 所收集的圣诞节卡片主要是送給在海地的小朋友

因此，我的圣诞卡设计都尽量以卡通为主

虽然我的美术细胞不是很强

但是，准备给小朋友的东西，我还是有花心思的

我另外打印了这个迷宫游戏，逐一添加进卡片的内页设计

我想，当小朋友收到我的卡片

翻开卡片，看到内页还有小游戏可以玩，应该会开心一些 

活动的主页有提到萧医生表示海地的小朋友喜欢学习中文

所以，我在某些卡片封面的设计也放上华语字

另外在华语字的下方写上汉语拼音

今天，总算在预计的日期里完成了我的制作

我没有做很多，30张就仅仅代表着我飘洋过海的心意

想在寄出去之前留个念，就把30张圣诞卡片排列好

给它们来一张大合照

虽然不是做得很好... 但怎么说，这都是我的作品 =D

我要靠它们
把我的爱心带到一群我不认识的人的手里
把我的爱心传递到一群天真无邪的孩子手里
把我的爱心温暖到那些不幸遭遇天灾的人的心坎里

正在阅读这篇文章的你，如果也想为海地的小朋友制作圣诞卡片

请在2011年11月15日之前把卡片寄送到以下地址：　

收件人：

Dr. Winson Seow

Li Ann Medical Hall

20, Jalan Bukit China ,

75100 Malaka, Malaysia